Chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn – Bí quyết cho mẹ

Những năm tháng đầu đời là giai đoạn quan trọng tác động đến sự phát triển trong tương lai của trẻ. Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ là một nguyên nhân chính gây nên chứng biếng ăn của trẻ trong giai đoạn này. Chăm sóc con đã khó, việc tìm ra chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn lại là một vấn đề vô cùng nan giải của nhiều gia đình. Hãy cùng chúng tôi giải quyết vấn đề nan giải này nhé !

Bữa ăn của trẻ nên phong phú, đa dạng

 

Ảnh 1: Trẻ cần được hấp thu dinh dưỡng từ nhiều loại thức ăn

Không có một loại thực phẩm thần kì nào có thể bổ sung tất cả các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, bé cần phải ăn đầy đủ các loại thực phẩm như: tinh bột, thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả. Với trẻ biếng ăn, lượng thức ăn bé nạp vào mỗi bữa không nhiều, vì vậy, các bậc cha mẹ nên có gắng cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau để hạn chế sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Đôi khi số lượng không quan trọng bằng chất lượng, dù chỉ là một phần nhỏ của nhiều loại thức ăn vẫn hơn việc bạn ép bé ăn hết một món, nhưng nó chỉ đáp ứng được một phần dưỡng chất bé cần.

Cho trẻ ăn thêm bữa phụ mỗi ngày

 

Ảnh 2 : Những món ăn nhẹ lành mạnh sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Khi bé biếng ăn, các bà mẹ nên chia nhỏ thức ăn và có thêm những bữa phụ xen giữa bữa ăn chính của trẻ. Bé sẽ còn phải sợ hãi khi ăn quá nhiều một bữa và mẹ sẽ bớt đi nỗi lo con mình thiếu chất. Giữa các bữa chính, các bà mẹ có thể cho bé sử dụng một khẩu phần nhỏ sữa, nước ép hoặc trái cây tươi, bánh dinh dưỡng, sữa chua,… Những loại thức ăn này còn chứa rất nhiều dinh dưỡng, vitamin và chất xơ góp phần cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ.

Bổ sung Kẽm và Selen để bé ăn ngon miệng

Sự thiếu hụt Kẽm và Selen khiến bé ăn không ngon miệng, không cảm nhận được mùi vị của thức ăn, suy giảm hệ thống miễn dịch. Các chất này có thể tìm thấy trong nhiều loại thức ăn như: Cá, tôm, hải sản, sữa, thịt bò, gan lợn, ngũ cốc,… Thế nhưng với trẻ biếng ăn, việc hấp thu Kẽm và Selen thông qua ăn uống thường không hiệu quả.

 

Ảnh 3: Cốm bổ dưỡng Faskid giúp mẹ bổ sung Kẽm và Selen cho bé ăn ngon miệng

Với hàm lượng cao Kẽm và Selen có nguồn gốc hữu cơ từ mầm đậu xanh và nấm men, cốm bổ dưỡng Faskid là sản phẩm bổ sung hai vi chất thiết yếu này cho trẻ. Với Faskid, bé sẽ không còn biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh hiệu quả. Sản phẩm có thành phần 100% thiên nhiên nên các bà mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cốm bổ dưỡng Faskid để xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn.

Chuyên Nguyễn

Nguồn ảnh : Internet

Read More

3 món cháo dinh dưỡng cho trẻ thiếu canxi

( DDCB ) Canxi là nguyên tố xếp thứ 5 trong các nguyên tố quan yếu cần thiết cho thân thể. Sự   thiếu hụt Canxi   không chỉ khiến trẻ chậm lớn mà còn gây ra những bệnh như tiêu chảy cấp tính , nhiễm trùng đường hô hấp… Mẹ có thể bổ sung canxi cho con trong những bữa ăn hàng ngày. Sau đây là gợi ý về những món cháo dinh dưỡng cho trẻ thiếu canxi từ hải sản giàu canxi bậc nhất mà mẹ dễ kiếm , dễ làm và đặc biệt khôn xiết hấp dẫn với trẻ.

1.Cháo cua bể

Khi bé trên 1 tuổi , mẹ có thể an tâm tu bổ món cua bể vào thực đơn hàng ngày của bé. Với lượng protein cao hơn hẳn các loại thịt khác , cua bể còn đứng top đầu danh sách các món có hàm lượng canxi cao , vậy mẹ còn ngần ngừ gì mà không mua cho bé một chú cua bể tươi ngon về chế biến nào?

Ảnh 1: cua bể còn đứng top đầu danh sách các món có hàm lượng canxi cao

Để lựa được những chú cua ngon , mẹ nên lưu ý chọn những con cua có yếm to , ấn vào thấy chắc , nhìn yếm Vẫn bám chắc vào thân , chân và càng chuyển động khỏe mạnh , Nhanh nhẹn , gai trên càng và mai cua Vẫn sắc nguyên- đó Ấy là những con cua còn tươi sống và nhiều thịt. Nguyên liệu làm món cháo cua bể cũng rất đơn giản gồm thịt cua , ngô và một ít cà rốt. Mẹ sẽ thật bất thần khi thấy vị thơm của ngô , vị ngọt của cà rốt hòa quyện cùng những miếng thịt cua được phi hành dậy mùi giúp bé khoái khẩu vô cùng!

2. Cháo hàu

Ảnh 2: Cháo hàu thơm ngon cho bé

Đọc thêm các bài viết về việc bổ sung canxi
Hàu là loại thuỷ sản quý báu dinh dưỡng cao với vị ngọt đằm thắm thiên nhiên nên món cháo này không thèm dùng đến nước xương mà vẫn ngon tuyệt. Cách chế biến món cháo hàu cũng khôn cùng đơn giản. Khi mua hàu về các mẹ làm sạch , cho vào lò vi sóng quay để tách lấy phần thịt. Sau đó vo gạo nấu cháo cho nhừ rồi phi hành cho hàu vào là xong. Hãy thử một lần thôi , thế nào bé nhà bạn cũng bị món này chinh phục ngay đấy

3. Cháo cá hồi

Cá hồi chứa DHA , một trong những omega-3 có vai trò quan trọng với sự phát triển não bộ của bé. Ngoài ra , cá hồi còn chứa dồi dào dinh dưỡng như nhóm vitamin , các chất như canxi , kẽm…Hãy thử làm món cháo cá hồi để giúp bé thông minh ,   tu bổ thêm canxi   nhé. Để làm được món cháo quyến rũ này các mẹ cần chuẩn bị một ít cá hồi tươi ngon , 1 nắm nhỏ gạo nếp , khoảng 300 gam gạo tẻ , hành tây , hành khô , gia vị…

Ảnh 3: Cháo cá hổi – món quà Ngày ngày cho bé

Cách làm cũng khá đơn giản như sau:

• Xương cá hồi rửa sạch , cho vào nồi đun sôi với một ít muối. Bỏ cá ra cho nguội rồi gỡ thịt cá hồi ra riêng.
  
• Xương cho nào nồi ninh thêm 10 phút rồi cho ra xay nhuyễn , lọc lấy nước.
  
• Cho gạo đã ngâm vào ninh cháo.
  
• Thịt cá hồi đã gỡ riêng cho vào xào kỹ với hành củ phi thơm , nêm vừa ăn.
  
• Cháo ninh đã xong , nếm cho vừa ăn.
  
• lần chót , mẹ múc cháo ra bát , cho cá hồi lên trên , thêm ít hành tây. Vậy là bé đã có bát cháo cá hồi thật quyến rũ , lại bổ dưỡng mà tiết kiệm chi phí.

Lưu ý:   Trong quá trình chế biến thức ăn , một phần chất dinh dưỡng trong thực phẩm bị mất đi và thực phẩm không phát huy tối ưu vai trò chăm chút và canh giữ cơ thể của nó. Bởi thế để hoàn thiện   chế độ dinh dưỡng cho bé , các mẹ có thể dùng thêm các thực phẩm chức năng có bán trên thịt để tu bổ canxi.
Nguồn : www.dinhduongchobe.org.

Read More

Trẻ nít bị thiếu canxi – nỗi ám ảnh của mẹ

( DDCB ) Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ,   thiếu hụt Canxi   gây ra rất nhiều bệnh ở trẻ nhỏ. Sự thiếu hụt Canxi không chỉ khiến trẻ chậm lớn mà còn gây ra những bệnh như tiêu chảy cấp tính , nhiễm trùng đường hô hấp…

Canxi - khoáng chất cần yếu của thân thể

Ảnh 1 : Canxi - nguyên tố quan yếu bậc nhất trong sự phát triển trẻ nhỏ

Read More

Trẻ thiếu canxi nên uống sữa gì

Ngày ngày cho con uống sữa 1-2 lần , ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái nhà chị Mai ( Thanh Xuân , Hà Nội ) vẫn bị bác sĩ kêu là thấp , thiếu canxi. Vầy trẻ thiếu canxi nên uống sữa gì ?Chọn sữa cho trẻ thiếu canxi thế nào cho đúng ?

1.Nắm rõ nhu cầu canxi của trẻ

Canxi có vai trò quan yếu đối với sự phát triển chiều cao và sức khỏe xương của trẻ mỏ. Mỗi lứa tuổi có nhu cầu canxi khác nhau. Cha mẹ cần chú ý để bổ sung đúng lượng canxi cho trẻ , tránh tối đa việc trẻ thiếu canxi hay thừa canxi.
Nhu cầu canxi theo độ tuổi cụt ngủn như sau: ( Theo Tổ chức Y tế thế giới ( WHO ) )

Độ tuổi	Lượng canxi ( mg/ngày )
Trẻ dưới 6 tháng tuổi	300
Trẻ từ 7 đến12 tháng tuổi	400
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi	500
Trẻ từ 4 đến 6 tuổi	600
Trẻ từ 7 đến 9 tuổi	700
Trẻ từ 11 tuổi	1.000
Trẻ trên 11 tuổi	1.200

2. Uống bao lăm sữa thì đủ?

mỗi ngày cho con uống sữa 1-2 lần , ăn các thực phẩm giàu canxi thế nhưng cô con gái của chị Mai ( Thanh Xuân , Hà Nội ) vẫn bị bác sĩ kêu là thấp , thiếu canxi.
Giống như chị Lan , có nhiều ông bố bà mẹ đến các cơ sở y tế thắc mắc tại sao con họ uống nhiều sữa mà không thấy cao lên tý nào.
Xem thêm về việc bổ sung canxi cho trẻ

Ảnh 1 : Uống quá nhiều sữa cũng không hẳn đã tốt

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng , trong 100 ml sữa tươi chứa khoảng 120 mg canxi. Vì thế , nếu mỗi ngày con chỉ uống 2-3 hộp sữa tươi , thì một ngày con chỉ được 300-400 mg canxi , sẽ bị thiếu.
bác sĩ cũng cho biết , có trường hợp xuân huyên cho con uống sữa bột lại lo âu con thừa canxi , có xác xuất cản trở cho sức khỏe. Vì trong sữa bột công thức hàm lượng canxi nhiều hơn , chả hạn 100 g có xác xuất chứa trên 500 mg canxi. Ví như theo tỷ lệ này , một trẻ ngày uống 3 ly sữa ( tổng khoảng 120 g ) , lượng canxi được bổ sung thêm là gần 700 mg
Tuy nhiên , bác sĩ khẳng định: " Trẻ nhiều uống sữa mà thừa canxi sẽ đi ỉa ngay , thân thể sẽ thải loại hết phần dư thừa”. Vì thế , khi cho trẻ uống sữa , các bậc xuân huyên cần xem bé đang ở độ tuổi nào và lượng canxi cần bổ sung là bao lăm để uống lượng sữa cho phù hợp.
Các chuyên gia Nhi khoa khuyến cáo rằng để trẻ phát triển chiều cao liên tiếp , ngoài việc bổ sung canxi xuân huyên cần chú ý bổ sung thêm vitamin D , lysin , sắt , kẽm , selen…qua các thực phẩm chức năng.

Ảnh 2:   Siro canxi Kanguru

hiện nay trên thịt thà , siro canxi Kanguru là sản phẩm đáp ứng hồ hết các mong muốn của bác mẹ khi bổ sung canxi cho con:
- Là sản phẩm đầu tiên có chứa beta calnano ( dạng hạt canxi nano có kích cỡ siêu nhỏ , nhỏ hơn 60nm ) , dạng bào chế siro , tăng khả năng hấp thụ tối đa , giúp trẻ ngủ ngon , cao lớn , khỏe mạnh.
- Siro canxi Kanguru là sự kết hợp toàn hảo giữa canxi nano , vitamin D3 và các vitamin , khoáng chất khác như lysine , kẽm , B1…. , không những cung cấp lượng canxi cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ ăn uống ngon miệng , kích thích tiêu hóa , tăng cường sức đề kháng.
Nguồn www.dinhduongchobe.org

Read More

5 thể hiện trẻ bị bệnh thiếu canxi

Nếu thiếu canxi trẻ sẽ còi cọc , chậm lớn và đặc biệt rất khó cao. Nhưng làm thế nào để nhận ra con mình đang thiếu canxi? Hãy tham khảo 5 biểu hiện trẻ bị bệnh thiếu canxi dưới đây để phát hiện xem bé nhà bạn có bị thiếu canxi không nhé !!!
Theo các thầy thuốc và chuyên gia dinh dưỡng , việc thiếu canxi của trẻ xảy ra theo các thời kì phát triển của trẻ

1.Trẻ lọt lòng

Trong thời kì lọt lòng , xương của trẻ cần phát triển mạnh dẫn đến việc đòi hỏi một lượng canxi lớn. Những biểu lộ dưới đây cho thấy trẻ lọt lòng bị thiếu canxi thường xảy ra trong 2 tuần sau khi sinh

• Trẻ quấy khóc , ngủ không ngon giấc , khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy , trẻ có những cơn khóc thét , co cứng toàn thân , đỏ và tím mặt , cơn khóc kéo dài và có khả năng nhiều giờ hoặc suốt đêm.

Ảnh 1: Trẻ hay khóc đêm có khả năng do trẻ thiếu canxi

Read More

10 triệu chứng trẻ bị bệnh thiếu canxi

( DDCB ) Thiếu canxi là bệnh thường gặp trong thời kì phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải bậc phụ mẫu nào cũng tinh tế để nhận ra bé nhà mình đang có những thể hiện trẻ bị bệnh thiếu canxi. Để giúp các bậc cha mẹ có con nhỏ nhanh chóng dễ dàng cảm nhận và phát hiện bệnh các bạn có thế dựa vào 10 triệu chứng trẻ bị bệnh thiếu canxi sau:

1. Bé hay bị nhức mỏi , đau chân.

Canxi là thành phần chính của xương và răng , thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu , nhiệm vụ nâng đỡ thân thể của xương cũng chẳng thể hoàn thành nhiệm vụ , khiến cho bé thường thấy những thể hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay. Ngoài ra xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Triệu chứng này hoàn toàn có xác xuất dễ dàng cảm nhận dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.

Ảnh 1 : Có phải bé nhà bạn lười hoạt động?

Read More

4 điều nên biết về bệnh còi xương ở trẻ em

Theo thống kê của trung tâm Khám tư vấn Viện Dinh dưỡng năm 2010, bệnh còi xương ở trẻ em là bệnh hay gặp nhất tại trung tâm, chiếm tới gần một nửa số trẻ. Điều đáng lo nhất là trong những năm gần đây, bệnh có xu hướng gia tăng. Cụ thể là năm 2012, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ mắc bệnh còi xương. Vì thế đây là vấn đề sức khỏe cộng đồng rất quan trọng ở nhiều quốc gia.

Ảnh 1 : Năm 2012, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ mắc bệnh còi xương

Độ tuổi dễ mắc bệnh còi xương

Độ tuổi dễ mắc còi xương ở trẻ thường xảy ra chủ yếu trẻ dưới 3 tuổi. Bệnh làm cho xương mềm, xốp, đồng thời làm biến dạng xương ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế để tránh trẻ mắc bệnh còi xương ở trẻ em trong những năm đầu đời thì cha mẹ cần chú ý chăm sóc đúng cách.

Cách phát hiện trẻ bị còi xương

Các phụ huynh có thể phát hiện bệnh còi xương ở trẻ qua 1 số triệu chứng sau:

Giai đoạn ở thể nhẹ:

Ở giai đoạn này bệnh thường có biểu hiện ở mức độ nhẹ, thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ.
Các bậc cha mẹ nên chú ý chăm sóc trẻ cần thận hơn khi thấy trẻ có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy…
Nếu thấy trẻ mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn một cách đầy đủ.

Ảnh 2: Các mẹ cần lưu ý một số biểu hiện ở trẻ còi xương

Giai đoạn nặng :

Bệnh còi xương ở giai đoạn nặng, bạn sẽ thấy xương của trẻ mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như trẻ không có xương. Hình dáng đầu của trẻ cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn.
Từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 12 xuất hiện các nốt ở đầu xương sườn và biến dạng lồng ngực, ngực dô ức gà, xương sườn cong. Sau 1 tuổi, biến dạng sẽ ảnh hưởng lên chi khi trẻ em đã tập đi: cong xương chi dưới hình chữ O, chữ X, đầu gối vẹo ra ngoài.
Lưu ý: Khi thấy con có các biểu hiện này, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám để được bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và có cách điều trị phù hợp.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Giai đoạn mang thai và cho con bú

Để phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em thì các bà mẹ cần chú ý ngay từ khi mang thai và cho con bú :

• Ăn uống đầy đủ, làm việc hợp lí, uống bổ sung viên sắt, canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ.


• Trẻ sau sinh 1 tháng cần được tắm nắng mỗi ngày 15 phút vào lúc mặt trời mọc (nên trước 9 giờ sáng) và ánh nắng phải chiếu trực tiếp trên bề mặt da mu tay, chân, bụng, lưng, ngực. Cần bộc lộ da càng nhiều càng tốt để ánh nắng trực tiếp chiếu vào da thì sẽ tạo ra nhiều vitamin D. Sau khi ra nắng vài phút cho bé ấm người rồi mẹ nên cởi bớt nón, vớ, vén áo hoặc quần bé càng nhiều càng tốt.

Ảnh 3: Tắm nắng là một cách để bổ sung vitamin D cho trẻ

Giai đoạn 3 năm đầu đời

Trong vòng 3 năm đầu đời, khoảng 70% trẻ em có thể thoát khỏi tình trạng còi xương nếu cha mẹ chăm sóc đúng cách. Thế nên các mẹ cần chú ý:

• Đối với trẻ em, cho bú mẹ sớm ngay sau khi sinh và bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu.


• Đến tuổi ăn dặm, cần cho trẻ ăn đầy đủ và cân đối 4 nhóm thức ăn là chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng. Khi trẻ ăn bổ sung: cho trẻ ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh và dầu mỡ


• Vào mùa đông, bạn cần cho con uống một liều vitamin D3 để điều trị dự phòng trong suốt những năm đầu của trẻ.

Thiếu vitamin D & canxi là nguyên nhân chính gây bệnh còi xương ở trẻ

• Nguyên nhân còi xương là thiếu vitamin D. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột, dẫn tới hạ canxi máu, gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương. Vì vậy cách điều trị chủ yếu là uống chất này kết hợp bổ sung canxi. Việc bổ sung canxi có thể từ sữa và thực phầm mà trẻ dễ hấp thu. Thực phầm giàu canxi phải kể tới hải sản


• Một nguồn bổ sung canxi cũng quan trọng nữa là sử dụng canxi dạng thuốc hoặc các thực phẩm chức năng. Việc này cần được bác sĩ khám và chỉ định. Liều canxi hoặc vitamin D bổ sung tùy vào tuổi và mức độ thiếu hụt của trẻ. Liều canxi không được quá 2.000mg/ngày. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung canxi như Siro Canxi Kanguru

Ảnh 4: Thiếu vitamin D  & canxi là nguyên nhân chính gây còi xương

Lưu ý:

1. Có nhiều bà mẹ sai lầm khi nghĩ rằng chỉ có trẻ còi cọ mới bị còi xương. Theo các chuyên gia thì trẻ bụ bẫm hoàn toàn vẫn có thể mắc căn bệnh này.
2. Khi đưa con đến khám còi xương, nhiều bà mẹ cam đoan với bác sĩ là ngày nào họ cũng cho con tắm nắng. Thế thì lí do vì sao? Lí do là các mẹ cho trẻ tắm náng không đúng cách, chỉ đưa trẻ đi dưới bóng râm và mặc quần áo dài. Điều này hoàn toàn chả có tác dụng gì.
3. Các mẹ cần phân biệt giữa còi cọc và còi xương:

• Trẻ còi cọc: Trẻ bị suy dinh dưỡng, có số đo về cân nặng và chiều cao đều thấp hơn trẻ bình thường, cũng có thể kèm còi xương hoặc không.


• Bệnh còi xương: Có thể gặp ở cả những trẻ rất bụ bẫm, do nhu cầu về canxi, phốtpho cao hơn trẻ bình thường.

Thanh Nhàn
Nguồn : www.dinhduongchobe.org

Read More

Biểu lộ bệnh còi xương ở trẻ , đừng coi thường !

Bệnh còi xương ở trẻ nhỏ là căn bệnh phổ biến ở trẻ. Ở Việt Nam tỉ lệ bệnh còi xương ở trẻ nhỏ chiếm khoảng 9-10% ở con nít dưới 3 tuổi. Bệnh này rất truân hiểm , gây nhiều biến chứng về sau cho trẻ. Bởi thế việc   nhận biết trẻ bị coi xuong cap   để có biện pháp chữa trị kịp thời là một điều vô cùng cần thiết đối với các bậc cha mẹ.Dưới đây là những biểu lộ bệnh còi xương ở trẻ nhỏ ở trẻ , các mẹ cùng biên soạn nhé.

Ảnh 1 : Trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh coi xuong cap nếu không được chăm nom đúng cách

Read More

1001 cách đối phó với trẻ biếng ăn

Những khảo sát gần đây cho thấy , hơn 50% số con trẻ từ 1-6 tuổi được cho là trong tình trạng biếng ăn.  Có nhiều căn nguyên gây ra   tình trạng trẻ biếng ăn , bao gồm các yếu tố sinh lý như khẩu vị , các vấn đề về di truyền. Các căn nguyên tâm lý như: trẻ có khuynh hướng tranh đấu đòi tự chủ , đổi thay cảm xúc và tâm trạng , tình cảm giữa bé và người cho ăn... Ba má dỗ dành , đe dọa , ép trẻ ăn cũng có khả năng làm trẻ “sợ ăn” hơn.

Ảnh 1: ứng phó với trẻ biếng ăn là một vấn đề đau đầu của các bậc cha mẹ

Read More

Nấu bếp cho trẻ biếng ăn - Thế nào cho đủ chất ?

( DDCB ) Dinh dưỡng cho bé từ thực phẩm là một phần không thể thiếu đối với cơ thể con người. Điều đó càng quan trọng đối với trẻ biếng ăn vì có hấp thu tốt thức ăn được cung cấp trực tiếp , bé mới Có sẵn lượng và chất để phát triển cơ thể một cách toàn diện. Vậy nấu ăn cho trẻ biếng ăn phải thế nào ? 
Các mẹ cần coi trọng bồi bổ bằng các loại thức ăn giàu dinh dưỡng giúp trẻ nhanh bắt kịp tăng trưởng

1.Các loại thực phẩm giàu chất đạm

Thịt : là thực phẩm dinh dưỡng cao ( thịt gà – 22 , 4% đạm , thịt bò – 21% , thịt nạc thăn – 19% đạm , khi trẻ trên 1 tuổi có khả năng dùng thịt nạc vai , thịt mông sấn để Thêm lên năng lượng cho trẻ.

Ảnh 1 : Đạm có nhiều trong thịt

Read More

Giải mã nguyên do bệnh còi xương ở trẻ nít

Nếu con bạn thường xuyên quấy khóc , ngủ không an giấc , giật thột , ra nhiều mồ hôi lúc ngủ rụng tóc vùng sau gáy làm nên hình vành khăn , răng mọc chậm , chậm biết lẫy , biết bò , đi , đứng...thì hãy nghĩ đến việc bé bị còi xương.
chính yếu   căn nguyên bệnh còi xương   ở con trẻ chính là thiếu vitamin D & Canxi. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , gây rối loạn quá trình khoáng hóa xương.

Trẻ ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

thiếu ánh sáng mặt trời là một trong số những căn nguyên làm nên bệnh còi xương ở trẻ. Nhiều trẻ bị còi xương chỉ vì cha mẹ gìn giữ quá kỹ hoặc không có hoàn cảnh cho tắm nắng ( do nhân tố địa lý khí hậu , mùa đông , vùng núi sương mù , nhà chật chội , ô nhiễm môi trường... ).

Ảnh 1: Đừng quên tắm nắng đúng cách cho bé

Read More

Trẻ bị còi xương – nên uống sữa như thế nào?

Trên thực tế , tình trạng trẻ bị còi xương ngày nay khá phổ biến. Ngoài việc tu bổ vitamin D cho trẻ thì nhu cầu tu bổ thêm sữa cho trẻ cũng là hợp lí. Tuy nhiên việc trẻ bị còi xương nên uống sữa gì cho trẻ không thể phó mặc tất cả cho nhà làm ra mà các bậc xuân huyên cũng nên có những thông hiểu đúng cách để tránh những hậu quả đáng tiếc.

chính xác đúng   căn nguyên   gây còi xương ở trẻ

Các bậc xuân huyên cũng cần lưu ý thiếu vitamin D là căn nguyên chủ yếu gây ra bệnh còi xương. Việc thiếu chất này sẽ làm giảm hấp thu canxi ở ruột , dẫn tới hạ canxi máu , Làm loạn loạn quá trình khoáng hóa xương.

Ảnh 1 : Trẻ bị còi xương chủ yếu là do thiếu Canxi & vitamin D

Read More

Mách mẹ loại siro cho trẻ biếng ăn

Khi chăm sóc trẻ nhỏ thì vấn đề đã khiến không ít ông bố bà mẹ nhức đầu và mỏi mệt đó là tình trạng trẻ biếng ăn. Theo số liệu report thì trên thế giới có khoảng 50% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng chán ăn và tình trạng này ở Việt Nam đạt mức cảm giác bất ngờ về một sự nguy hiểm nào đó 20-45% và có xu hướng ngày một gia tăng.

Ảnh 1: Nên tìm hiểu kỹ nguyên do   tại sao biếng ăn

Read More

Mẹo hay phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em

Còi xương là bệnh lý thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, do trẻ ít được tiếp xúc tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên hoặc do chế độ ăn thiếu hụt vitamin D và canxi. Điều này đồng nghĩa với việc trẻ khó phát triển chiều cao, chậm mọc răng, cơ thể không phát triển toàn diện…Vậy đâu là cách phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em hiệu quả?

Ảnh 4.1. Cha mẹ cần biết cách phòng chống bệnh còi xương cho bé

Trước khi tìm hiểu cách phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em, cha mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh còi xương ở trẻ.

Tại sao trẻ bị còi xương?

Có nhiều lý do khiến trẻ mắc bệnh còi xương, trong đó nguyên nhân chính là thiếu ánh sáng mặt trời do thói quen kiêng cữ, sợ cho trẻ tiếp xúc với môi trường ngoài trời sớm sẽ bị ốm. Đây là một tình trạng đáng buồn khi Việt Nam là một nước nhiệt đới, lượng ánh sáng quanh năm hầu như luôn dư thừa nhưng tỷ lệ còi xương ở trẻ em vẫn cao và có xu hướng tăng chỉ vì những quan niệm lạc hậu.
Chế độ ăn dặm không đủ chất và phù hợp với trẻ cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng còi xương. Trong một năm đầu đời, trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn, thay vào đó được cho uống sữa bột khiến nguồn dự trữ canxi và vitamin D bị thiếu hụt. Thêm vào đó,nếu thực đơn ăn dặm của bé chỉ chủ yếu là chất đạm, chất bột sẽ gây ra tình trạng toan chuyển hóa, tăng đào thải canxi ra nước tiểu, hoặc có quá ít dầu mỡ dẫn đến tình trạng không có dung môi hòa tan để hấp thụ vitamin D.
Ngoài ra, người mẹ không cung cấp đủ lượng canxi & vitaminD dự trữ trong thời gian mang thai, trẻ bị đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai.Các bệnh nhiễm khuẩn và rối loạn tiêu hóa kéo dài cũng là những nguyên nhân gây nên bệnh còi xương cho trẻ nhỏ.
Đọc thêm về trẻ bị còi xương

Mẹo phòng chống bệnh còi xương ở trẻ em

1.Thai phụ cần lưu ý bổ sung lượng vitamin D dự trữ cần thiết để cung cấp cho bào thai bằng cách đi dạo ngoài trời, ăn các loại thực phẩm nhiều canxi. Đồng thời bà mẹ nên kết hợp uống vitamin đúng liều lượng: uống vitamin D 1000UI/ngày từ hoặc 100.000-200.000UI/lần vào tháng thứ 7 của thai kỳ.
2.Trẻ sau khi sinh cần được bú ngay, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì cho con bú trong 1 năm đầu đời.

Ảnh 4.2. Sữa mẹ là nguồn cung cấp dưỡng chất đặc biệt quan trọng với trẻ nhỏ

3.Cho trẻ uống vitamin D 400UI/ngày từ tháng thứ 2 cho trẻ được bú mẹ hoàn toàn.
4. Khi trẻ ăn dặm, thường xuyên cung cấp cho trẻ chế độ ăn đủ vitamin D và canxi. Thực phẩm giàu canxi, vitamin D là sữa, trứng, cua, cá, tôm, gan, phomai, các loại rau xanh, hoa quả. Lưu ý bữa ăn cos đủ lượng dầu ăn hoặc mỡ để tăng khả năng hấp thu vitamin D.
5. Môi trường sống của trẻ phải luôn thoáng mát, sạch sẽ, đủ ánh sáng. Cho trẻ tắm nắng ngay từ tháng đầu sau khi sinh, tránh quan niệm kiêng cữ lạc hậu. Đối với trẻ lớn hơn, cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng sau 9 giờ. Tùy thuộc vào các mùa trong năm, thời gian tắm nắng tăng dần từ 5 đến 20 phút. Khi cho trẻ tắm nắng hàng ngày, lưu ý phải tắm nắng trực tiếp, để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài 15-30 phút.
6. Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có chứa nhiều canxi như: B1,B2,B6 (1-2 ống/ngày), các sản phẩm bổ sung canxi an toàn cho trẻ. Siro Kanguru là sự lựa chọn thông minh giữa rất nhiều sản phẩm có mặt trên thị trường hiện nay. Sản phẩm không chỉ cung cấp cho trẻ lượng canxi dồi dào mà còn cải thiện giấc ngủ, giúp trẻ phát triển chiều cao, đặc biệt an toàn cho hệ tiêu hóa của bé.
Với thiết kế nổi trội là cung cấp canxi nano có khả năng vượt qua hàng rào máu não tốt, siro Kanguru giúp hệ thần kinh thư giãn, từ đó mang đến giấc ngủ ngon, giảm tình trạng quấy khóc về đêm. Thêm vào đó, sản phẩm còn bổ sung lysine, các vitamin B1,B2 sẽ mang đến cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện khả năng hấp thụ canxi và dinh dưỡng, giúp bé có cơ thể cân đối và phát triển toàn diện.
Hãy bổ sung siro Kanguru vào danh sách những mẹo hay phòng chống bệnh còi xương cho trẻ nhé!

Ảnh 1.3-Siro Kanguru với nguồn vi chất dồi dào: canxi dạng nano, vitamin D3,B1,B2, kẽm, Lysin là lựa chọn hoàn hảo cho sự phát triển của bé yêu.

Nguồn :

www.dinhduongchobe.org

Read More

Trẻ bị còi xương nên uống thuốc gì?

Bên cạnh chứng biếng ăn hay bệnh suy dinh dưỡng ,   bệnh còi xương   cũng là một trong số những căn bệnh phổ thông ở trẻ nhỏ. Phương pháp chữa trị , đặc biệt là loại thuốc chữa trị bệnh còi xương cho trẻ là điều các phụ huynh có con mắc chứng bệnh này luôn cần hiểu rõ.

1.Trẻ bị còi xương nên uống thuốc gì?

“ con trai tôi được tuổi tròn , cháu ăn tốt , ngủ tốt nhưng mới được 12kg và 86cm. Bác sĩ kết luận bé bị còi xương và khuyên tôi cho cháu uống canxi nano , 2 lần/ngày , 2 , 5ml/lần , mỗi tháng uống một lọ. Sau một thời kì dùng thuốc , tóc cháu mọc đẹp hơn , răng mọc đầy đủ. ” ( N.Anh-Hà Nội ) 
Bà mẹ trên đã san sớt một loại thuốc trị còi xương phổ thông là   Canxi nano . Canxi nano dạng siro là thuốc chứa nhiều thành phần nông dân , tùy theo hãng làm ra mà ngoài canxi thuốc còn có thêm các loại vitamin khác như vitamin D , chế phẩm của sắt. Tuy nhiên , vì là loại thuốc có 3 chế phẩm trong cùng một sản phẩm như vậy , nếu dùng quá liều sẽ gây hiện tượng thừa canxi , vitamin D hoặc thừa sắt , có xác xuất gây nguy hiểm cô trẻ. Phụ huynh cần chú ý sử dụng đúng chỉ dẫn của bác sĩ , tránh trường hợp lúc cho cháu uống. Chập mạch lại quên hay uống quá liều sẽ khiến thuốc phản tác dụng. 
Bên cạnh đó , cách chữa trị bằng   vitamin D   sau đây cũng được bác sĩ khuyên dùng: 
- Ergocalciferol , cholecalciferol sử dụng trong 4-6 tuần. Sterogyl ( ergocalciferol tan trong cồn ) 1 giọt chứa 400UI vitaminD. 
- Infadin( ergocalciferol tan trong dầu ) 1 giọt chứa 800UI vitamin D. 
- Vitamin D 200.000UI 1 liều duy nhất. 
Dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Đọc thêm về tre bi coi xuong

2.Sản phẩm bổ sung canxi phù hợp

Để tăng hiệu quả chữa trị bệnh còi xương ở trẻ và giảm xui xẻo khi sử dụng thuốc đặc trị , cha mẹ nên tham kảo các sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D hiệu quả và không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro cho trẻ. 
Trên thị trường bây giờ có rất nhiều sản phẩm dành cho trẻ còi xương , trong đó   Siro Kanguru   là một sự lựa chọn hoàn cảnh tối ưu. Không chỉ cung cấp lượng canxi cần thiết ,   Siro Kanguru   còn mang đến cho bé giấc ngủ ngon nhờ phần ưu tú nổi trội là nguồn canxi nano có xác xuất vượt qua hàng rào máu não tốt , giúp hệ thần kinh yên ổn , kích thích làm ra xuất melatonine- nhân tố giúp hệ thần kinh thư giãn.Ngoài ra , sản phẩm còn bổ sung Lysin , các vitamin B1 , B2 sẽ mang đến cho con của bạn một hệ thống giao thông tiêu hóa mạnh , cải thiện khả năng tiếp thụ canxi và các chất dinh dưỡng , thúc đẩy khả năng phát triển chiều cao , giúp bé phát triển cân đối và toàn diện.

Ảnh 2.2-Siro Kanguru với nguồn vi chất dồi dào: canxi dạng nano , vitamin D3 , B1 , B2 , kẽm , Lysin là sự lựa chọn hoàn cảnh tối ưu cho sự phát  triển của trẻ nhỏ

Mỹ Linh

Nguồn : www.dinhduongchobe.org  

Read More

Bệnh còi xương ở trẻ lọt lòng - Điều mẹ nên biết

Trẻ lọt lòng là đối tượng chính yếu dễ mắc bệnh thiếu canxi. Phụ huynh cần nắm rõ nguyên nhân gây bệnh và có cách phòng chống hiệu quả.

Bệnh thiếu canxi ở trẻ lọt lòng khá là phổ biến và khó nhận biết. Không được tiếp kiến đủ với ánh sáng kim ô , Thiếu thốn lượng vitamin D nhu yếu , chế độ ăn thiếu canxi…là những nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh truân hiểm này của trẻ.

Ảnh 1.1.Trẻ lọt lòng là đối tượng dễ mắc bệnh thiếu canxi

nguyên nhân gây ra bệnh thiếu canxi ở trẻ lọt lòng

Người mẹ thiếu vitamin D trong thời gian có thai

Khi người sản phụ Thiếu thốn vitamin D , quá trình thăng bằng canxi nội mô ở bào thai sẽ bị phá vỡ và quá trình khoáng xương bị rối loạn , dẫn đến tình trạng thiếu canxi từ trong bào thai. Sữa mẹ cũng là một nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng nhưng lượng vitamin D trẻ thu được không nhiều. Bởi thế , việc người mẹ thiếu vitamin D trong thời gian có thai là một trong những yếu tố gây còi xương ở trẻ sơ sinh.

Không được tiếp kiến với ánh sáng kim ô

chúng tôi đều biết ánh sáng kim ô là nguồn cung cấp vitamin D thiên nhiên dồi dào nhất. Thừa thãi trường hợp trẻ lọt lòng bị còi xương sớm vì cha mẹ giữ gìn con quá kỹ hoặc bé không có điều kiện tắm nắng ( do khí hậu , nhà ở tối tăm thiên nhiên , môi trường simh sống bị ô nhiễm.. ). Do đó , phụ huynh cần lưu ý cho bé tắm nắng khi trong điều kiện và thời gian thích hợp , loại bỏ những tập quán thủ cựu như kiêng gió , kiêng nắng sẽ khiến trẻ dễ “cớm nắng” , từ đó có nguy cơ cao mắc bệnh thiếu canxi.
Đọc thêm về trẻ bị còi xương tại dinhduongchobe.org

Trẻ mắc chứng suy dinh dưỡng

Khoa học đã chứng minh bệnh thiếu canxi thường xảy ra kèm theo chứng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ. Trẻ suy dinh dưỡng thường bị rối loạn tiếp nhận các chất , trong đó có vitamin D và muối khoáng. Bên cạnh đó , tình trạng Thiếu thốn vitamin D cũng làm giảm đáng kể sức đềkháng của cơ thể , khiến bé dễ nhiễm vi khuẩn , nguy cơ suy dinh dưỡng cũng vì đó mà tăng lên.

Giải pháp nào cho trẻ còi xương?

tu bổ Vitamin D đầy đủ

Các bà mẹ cần lưu ý tu bổ đầy đủ vitamin D trong thời kỳ có thai , có thể uống vitamin D khi thai được 7 tháng: 600.000UI/3 tuần , 200.000UI/1 tuần.

Ảnh 1.2.Sản phụ để ý tu bổ đủ lượng vitamin D nhu yếu

• Sau khi sinh , cả sản phụ và trẻ lọt lòng không nên ở trong phòng tối. Phòng ở cần thoáng mát và có đầy đủ ánh sáng.
  
• Cho trẻ bú mẹ , phối hợp uống vitamin D 400UI/ngày trong năm đầu tiên.
  
• Sau khi sinh 2 tuần cần cho trẻ tắm nắng 15-20 phút/ngày vào buổi sáng trước 9 giờ. Về mùa đông ít ánh nắng , nên cho trẻ đi tắm điện ở khoa vật lý pháp liệu tại bệnh viện.

Dinh dưỡng đủ canxi

• tu bổ các loại thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa , trứng , hải sản( cua , tôm , cá ) , rau xanh , dầu mỡ ( vì vitamin D tan trong dầu , nếu chế biến đồ ăn thiếu dầu mỡ thì dù được uống vitamin D tu bổ bên ngoài , trẻ vẫn có nguy cơ bị thiếu canxi ).
  
• Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có chứa nhiều canxi như: B1 , B2 , B6 ( 1-2 ống/ngày ) , các sản phẩm tu bổ canxi an toàn cho trẻ. Siro Kanguru là một trong những sản phẩm tốt , vừa mang đến cho trẻ lượng canxi dồi dào , vừa cải thiện giấc ngủ , giúp trẻ phát triển chiều cao , đặc biệt an toàn cho hệ tiêu hóa của bé.
  
• Với thiết kế nổi bật là cung cấp canxi nano có thể vượt qua hàng rào máu não tốt , siro Kanguru giúp hệ tâm thần nghỉ ngơi , từ đó mang đến giấc Ngủ say , giảm tình trạng quấy khóc về đêm. Thêm vào đó , sản phẩm còn tu bổ lysine , các vitamin B1 , B2 sẽ mang đến cho bé hệ tiêu hóa khỏe mạnh , cải thiện khả năng tiếp nhận canxi và dinh dưỡng , giúp bé có cơ thể cân đối và phát triển toàn diện

Ảnh 1.3-Siro Kanguru với nguồn vi chất dồi dào: canxi dạng nano , vitamin D3 , B1 , B2 , kẽm , Lysin giúp mẹ quên đi nỗi lo con mắc bệnh thiếu canxi.
Nguồn : www.dinhduongchobe.org

Read More